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LogísticaScore ATS 90· antes 54Atualizado em setembro de 2026

Exemplo de currículo de Ajudante de Carga e Descarga

Um currículo de ajudante de carga e descarga aprovado pelo ATS registra o peso ou volume movimentado por turno, o tipo de carga, seca, refrigerada ou química, e a certificação de segurança aplicável, como NR-35 para amarração em altura. O exemplo abaixo troca “ajudante geral” por toneladas por turno, tipo de carga e número de entregas acompanhadas.

O currículo completo

Cristiane Moura

Ajudante de Carga e Descarga

[email protected] · (71) 99123-4567 · Salvador, BA

linkedin.com/in/cristianemoura

Resumo profissional

Ajudante de carga e descarga com 6 anos de experiência em operação de carga seca e refrigerada em transportadora de médio porte. Movimenta em média 9 toneladas por turno, com amarração e estiva de carga em cima da carroceria certificada pela NR-35. Já reduziu em 25% as avarias de transporte com um roteiro de paletização em padrão PBR.

Experiência profissional

  • Ajudante de Carga e Descarga · Transportes Bahia Norte

    jul 2020 – atual

    Salvador, BA

    • Movimenta em média 9 toneladas por turno em operação de carga seca e refrigerada, com picos de 12 toneladas em datas de alta demanda
    • Realiza amarração e estiva de carga em cima da carroceria acima de 2 metros, certificado pela NR-35
    • Reduziu em 25% as avarias de transporte com um roteiro de paletização em padrão PBR
    • Confere romaneio contra nota fiscal em 100% das cargas antes do carregamento, com média de 40 volumes por conferência
  • Ajudante de Motorista · Distribuidora Litoral Sul

    mar 2018 – jun 2020

    Salvador, BA

    • Acompanhou rota com média de 22 entregas por dia, com conferência de romaneio no ato da entrega
    • Apoiou o transporte de carga fracionada de até 8 clientes por rota, com separação por destino

Formação acadêmica

  • Ensino fundamental completo · Escola Municipal Castro Alves

    2010 – 2013

    Salvador, BA

Competências

  • Movimentação de carga

    Carga secaCarga refrigeradaPaletizaçãoAmarração e estiva de cargaCarga fracionadaConferência de romaneio
  • Segurança e certificações

    NR-35NR-11NR-17Disponibilidade para viagem com pernoite

Certificações

  • NR-35 - Trabalho em Altura · SENAI Bahia · 2021

  • NR-11 - Movimentação e Armazenagem · SENAI Bahia · 2019

Idiomas

  • PortuguêsNativo

Por que este currículo passa no ATS

Resumo com resultado, não adjetivos

“9 toneladas por turno em carga seca e refrigerada” diz peso, tipo de carga e ritmo na mesma frase, o que ajudante geral nunca diz.

Cada experiência com verbo, escopo e número

25% menos avarias, 22 entregas por dia e amarração certificada pela NR-35: cada linha prova anos de operação real, não trabalho pesado genérico.

Competências com as palavras da vaga

Carga seca, carga refrigerada, paletização, NR-35 e conferência de romaneio são os termos que transportadoras usam para filtrar quem já sabe a rotina.

Formatação que o parser lê

Uma coluna, títulos de seção padrão, datas por extenso e PDF em texto. Sem tabela, ícone ou caixa de texto que vira lixo na extração.

Palavras-chave que o ATS procura em vagas de ajudante de carga e descarga

Os termos que as descrições de vaga desta área repetem, todos presentes no exemplo acima. Ao adaptar o seu, troque-os pelos da vaga que você está disputando.

  • Carga seca
  • Carga refrigerada
  • Paletização
  • Amarração e estiva de carga
  • NR-35
  • NR-11
  • Conferência de romaneio
  • Carga fracionada
  • Disponibilidade para viagem

Perguntas frequentes

O que as pessoas perguntam antes de usar um exemplo

Respostas curtas sobre copiar, adaptar e pagar. Se a sua dúvida não estiver aqui, o suporte responde por e-mail.

Ainda com dúvida?

Falar com o suporte
Posso copiar um exemplo de currículo?

Use como base, não como cópia. O ATS compara o seu texto com a descrição da vaga, então os números, os cargos e as palavras-chave precisam ser os seus. O caminho mais rápido é criar o seu no editor com o mesmo modelo e trocar o conteúdo, ou enviar o seu currículo atual e a vaga para receber a versão otimizada.

Esses exemplos passam na Gupy?

Sim. Todos usam uma coluna ou colunas simples, títulos de seção padrão, datas por extenso e texto selecionável, que é o que o parser da Gupy, do Kenoby e do Solides lê sem erro. O score mostrado em cada exemplo é o da nossa análise ATS gratuita.

Quanto custa ter o meu currículo assim?

R$7,80 via PIX para otimizar o seu currículo atual para uma vaga específica, com entrega por e-mail e o score antes e depois. Criar um currículo do zero no editor é grátis; o download em PDF custa R$4,90. Não existe assinatura.

Preciso de um exemplo da minha profissão exata?

Não. Um exemplo da mesma área já mostra a estrutura certa: resumo com resultado, experiências com número e competências com os termos da vaga. O que muda entre cargos são as palavras-chave, e essas vêm da descrição da vaga que você cola.

O que faz um currículo passar no ATS?

Três coisas, nesta ordem: o parser precisa extrair o texto sem erro (uma coluna, sem tabelas nem ícones), o conteúdo precisa repetir os termos da vaga (cargo, competências, ferramentas) e cada experiência precisa dizer o que mudou por causa de você, com um número. Os exemplos desta página fazem as três.

Seu currículo, no nível desses exemplos

Envie o seu currículo e a vaga. Receba a versão otimizada em minutos.

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